ストレスと不妊の関係


女性の体が、妊娠→出産するためのメカにズムは、ホルモンによって制御されています。そして、その妊娠・出産のためのホルモンのバランスは、精神的なものに大きく左右されます。
たとえば、精神的なストレスやプレッシャーなどを、常に受けていると、ホルモンのバランスがくずれてしまい、妊娠しにくい体になってしまいます。

ストレスが不妊の原因になるのですね

ストレスが不妊の原因になるのは、女性ばかりではありません。
男性のストレスも不妊の原因になります

男性が精子をつくる能力は、精神的なストレスによって左右されることは、よく知られています。精子に問題(数が少ない、奇形が多い、元気が無いなど)があれば、当然、妊娠できる可能性は少なくなり、不妊の原因になるのです。

また、ストレスが、男性の勃起不全(ED)の原因になることもあります。
男性のペニスがきちんと勃起出来なければ、正常なセックスができませんから、自然な妊娠の可能性も少なくなりますね。

不妊ストレスで、さらに不妊に


妊娠したいのに、なかなか妊娠出来ない。
不妊に悩んでいるのに、周囲の不用意な言葉でさらに落ち込んでしまう。
・・・・・

不妊でなかなか妊娠出来ないと、さらに、ストレスを抱え込んでしまいがちです。
不妊ストレス」とよばれるものです。

これでは、不妊ストレスで、さらに不妊になってしまいます。

ストレスをまったく感じない生活...
今の世の中では、そんなことは無理ですね。
みんな、何かしらストレスを持っています。

不妊を解消するのに大切なのは、ストレスをためこまず、上手にストレスを発散することです

ストレス解消で、妊娠しやすい体に


不妊の悩みを抱えていると、ただでさえ、ふさぎがちになってしまいます。
ストレスを避けることが出来ないのなら、せめて自分なりの上手なストレスの発散方法を見つけましょう。

適度な運動など、ストレス解消にはうってつけです。
ちょっと汗ばむ程度のウォーキングなど、ストレスの発散にもなりますし、有酸素運動は妊娠しやすい体づくりにも最適です。

また、ご夫婦で一泊旅行なんかもいいですね。
妊娠しやすい時期をねらって旅行すれば、ふだんと雰囲気もかわって、意外と妊娠できたりするかもしれませによ。


ストレスを解消して、妊娠しやすい体つくりをしましょう。 

 

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